Il paese si trova sulle pendici dei monti Ernici verso la valle del Liri. Nei pressi del paese si trovano le sorgenti del torrente Triano - La Piana, detto "Rio d'Argento". Fu probabilmente sede di un abitato romano, come indicano alcuni resti (tra cui un fregio dorico sembra indicare la presenza di un edificio importante). L'abitato, insieme ad altri piccoli insediamenti della zona, potrebbe essere sorto in seguito alla distruzione di Fregellae. Il castello, testimoniato a partire dal 1097, ma forse di origine longobarda, era associato a Monte San Giovanni Campano. In un primo momento dominio dei Girini (o Girindi), passò quindi sotto la signoria di Veroli e quindi ai D'Aquino. Secondo una notizia l'insediamento subì una distruzione nel 1252. Le pendici delle colline sono sfruttate per le coltivazioni. Molti degli abitanti tuttavia lavorano negli stabilimenti industriali dei centri vicini. Si sono inoltre sviluppati laboratori artigianali nel campo dell'abbigliamento, della pelletteria e del legno con l'azienda Aranova Legno System leader nella lavorazione del legno lamellare non solo in Ciociaria, che dal 1980 grazie alla felice intuizione di un imprenditore locale, molto impegnato nel sociale e nello sport, Luigi Carlacci da lavoro ad oltre 30 famiglie. L'azienda più prolifica rimane la Valid Pastic, azienda specializzata nello stampaggio e assiemaggio di componenti elettrici, interruttori industriali ed affini. Ricca è la presenza di individui impiegati nel campo dell'edilizia; per quanto riguarda le attività commerciali, vi è maggioranza di mercati e supermercati alimentari; scarseggiano negozi di abbigliamento e altri tipi di attività di vendita al dettaglio. Strangolagalli è un paese in provincia di Frosinone dotato di un punto sosta per i camper pubblico e gratuito (sito presso il parcheggio comunale in Via Roma).