Letture: ... - Escursioni a Pomezia - RM
| dove: | Riserva Naturale Regionale della Sughereta Selva dei Pini via Pontina vecchia 45 |
| data: | martedì 16 ottobre 2018, dalle 17:00 alle 18:30 |
| intrattenimenti: | |
| info sul luogo: | L'evento si svolge all'aperto |
Qui trovi maggiori informazioni su questo evento |
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| Organizzazione: | Walking Center Italia di Roma |
| Referente: | Federica |
| E-mail: | Contatta il referente |
| Telefono: | 3381281558 |
Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all'uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo.
E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso, per gli anziani e per i bambini.
Insomma uno sport per tutti.
Inoltre è facile da praticare e divertente, un esercizio fisico che vi sorprenderà piacevolmente !
Illustrazione delle attività e passeggiata dimostrativa (necessarie scarpe da ginnastica e abbigliamento comodo)
Possono partecipare tutti, purché in buona salute.
Appuntamento al cancello principale della Riserva Naturale Regionale della Sughereta di Pomezia (lato Selva dei Pini) alle 17:00
Non mancate!
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